下午：午饭后一定要小憩一会，30-40分钟就可以了，睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息，让大脑处于放松状态，其效果和睡眠是相似的。下午考数学，除了上午的工具要带上以外，还不要忘了带圆规、三角板哦！

　　数学是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌，把已知条件和求解问题弄清楚，看看出题人是否有什么“圈套”。

　　考试时间是有限的，如果认真思考后仍觉得棘手，应该“绕过拦路虎”，把时间用在能拿分的题上。其它题做完后，对难题再“杀回马枪”。

　　晚上：吃过饭后可以散散步，让自己轻松一下，不要再去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴，缓解疲劳。一般来说，有了这一天的经历之后，大家的紧张程度会比前一天有所降低，应该睡得更好。

　　7月8日，坚持到底

　　上午：这天的文/理科综合考试，分值达300分，是高考的一场攻坚战。理科综合包括物理、化学和生物三门学科，除了仍然要仔细审题、不可忽视关键信息等基本要求之外，还要提醒大家注意一些细节：如书写要清晰可辨，尤其是阿拉伯数字、符号和公式的书写，否则容易引起歧义，导致误判；能采用文字和图示相结合方式答题的就尽量采用，这样既可节省时间，又能更好地说明问题；答案中的数据要有单位，公式里的符号字母要符合要求。

　　下午：外语是“拉分”的科目，正因为如此，大家的心理压力也大。

　　在最后一科考试中常常出现两种心态：一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜，导致做起题来粗心大意，犯一些本不该犯的错误；另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气，觉得自己这科考得再好也于事无补了。

　　这时候我们需要提醒自己：

　　“别开玩笑了！我怎么知道考得好还是不好？在最后结果没有出来之前，一切都是未知的！”

　　我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒，取得胜利！

　　2020不容易，但

　　一定是特别光明的结尾

　　才配得上这么出其不意的开局

　　高考 加油！

　　文章来源 | 综合自“人民日报”官方微博、“高中生学习”微信公号

文章来源：《理科考试研究》 网址: http://www.lkksyj.cn/zonghexinwen/2020/0710/355.html